Peixes para a Sexta-feira santa. Fish to eat in Brazil. Sexta Feira é dia de Bacalhoada.

E aí, pessoal!
Hoje é a Sexta-Feira Santa, e aqui no Brasil, é tradição não comer carnes, e sim peixes. Na nossa Dica do Dia de hoje, separamos algumas opções de peixes para a Sexta-feira Santa que os brasileiros costumam comer e também os benefícios que eles podem nos trazer.

Peixes para a Sexta-feira Santa

Vamos aprender seus benefícios:

Peixes para comer na Sexta-feira santa. O Salmão

Além de ser um peixe super saudável para o nosso coração, pode ser preparado de diversas maneiras: assado, grelhado e até mesmo a vapor.

Peixes para comer na Sexta-feira santa. O Atum.

Geralmente acompanha saladas e sanduíches, também é comum o encontrarmos em conserva. É uma rica fonte de proteínas e sais minerais.

Sardine: It has a lot of omega-3. The sardine helps avoid cardiovascular diseases and improves blood circulation.

Rica em ômega-3, a sardinha afasta as doenças cardiovasculares e melhora a circulação.

Peixes para comer na Sexta-feira santa. O Linguado

Este peixe tem baixo teor de gordura e um alto nível de selênio, proteína, vitamina E e iodo.

A truta.. Trout: with low levels of calories, the trout is a good option for those who want to lose weight.

Com um baixo teor de calorias, a truta é uma ótima opção para quem quer emagrecer.

Fish to eat in Brazil: Corvine.

Corvina: Uma das opções mais baratas, este peixe ajuda a diminuir a pressão arterial e reduzir os risco de acidente vascular cerebral.

O Bacalhau. Cod fish: One of the most typical fishes at Easter

Um dos peixes mais típicos da páscoa. Super saboroso, além de ser riquíssimo em  vitaminas A, E, D e do complexo B. O bacalhau é o principal ingrediente para os pratos mais típicos da Páscoa como a Bacalhoada e a Torta Capixaba.

É isso, galera!
Acabamos de aprender os peixes mais típicos que os brasileiros comem na Sexta-Feira Santa.

Como vocês comemoram a semana santa no seu país?
Quais são os peixes mais típicos do seu país?

Espero que tenham gostado, e nos vemos na próxima Dica!

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